Santykių kortos

"Išsireiškimas" Kortos reikšmė Jausmų išreiškimas - atraminė santykių plyta. Bet ne visuomet tai lengva padaryti, ypač konstruktyviu būdu. Mes galime būti linkę sulaikyti neabejingus jausmus, atrasdami bėdas kaip ir kada išsireiškiant. Geriausias metas pasikalbėti gali niekados taip ir nepasirodyti. Mes išvis galime neišreikšti savo jausmų, netgi kada esame prašomi. Tokiu atveju, galime išreikšti savo…

"Apibrėžimas" Kortos reikšmė Mes keičiamės daugybe žodžių, dažnai net nesuvokdami jų jėgos ir pavojaus. Mes naudojame žodžius tokius išdidžius kaip "pagarba," "parama," ar "meilė" – ir tokius menkinamus kaip "tingus," "savanaudis," ar "nejautrus-abejingas." Šie visi žodžiai, yra migloti ir neaiškūs, turi neapibrėžtas reikšmes. Kiekvienas iš mūsų apibrėžia juos skirtingai. Mes naudojamės jais, lyg jie būtų…

"Sulaikymas" Kortos reikšmė Dažnai padeda jausmų sulaikymas prieš juos išreiškiant. Ypač, jei nusiteikei reaguoti karštai. Gali netgi prireikti skirti šiek tiek laiko, atsiriboti ir suplanuoti emocijų eigą, nei iš karto jas iškrauti, tiesiai ant savo artimo. Tavyje vykstantis sulaikymas – skirtas tam, kad pilnai sužinotum ką iš tikrųjų jauti. Tai nėra nei slopinimas, nei tavo…

"Ribos" Kortos reikšmė Aiškios ribos skatina sveikatingumo augimą. Su aiškiomis ribomis, tu žinai ką išties jauti. Tu žinai ko nori ir ko reikia. Gali aiškiai teigti ir žinoti, ką jaučia, ko nori, ar ko reikia tavo partneriui. Nėra nieko užglaistyta, nėra nieko neišreikšta ar palikta nežinomybėje. Lankstumas ribose, atveriant ir uždarant jas - leidžia susilieti…

"Nežinojimas" Kortos reikšmė Kuomet partneris mąsto apie tai, ką kiekvienas iš jūsų žinote, santykiuose gali kilti sunkumų. Mūsų pačios problematiškiausios "žinios" nuosprendžių ir vilties forma – prilipdomos etiketėmis, kurių įvykdymo vėliau iš partnerių tikimės. Tokia išmintis nutapo labai apribotą mylimųjų paveikslą. Rimtai į tai atsižvelgus, su partneriu galėtumėme elgtis kaip su karikatūra. Mūsų vizija ir…

"Laiko Apskaičiavimas" Kortos reikšmė Daugelio santykių atvejai, kaip šokis, kuriame laiko apskaičiavimas yra viskas. Skirtingas partnerių ritmo suvokimas dažniausiai duoda didžiulių problemų gūsius, tačiau savotiškai pabrėžia, kad tikrasis faktorius yra laiko apskaičiavimas. Toks išsiderinimas greičiausiai vienas kitą kaltins ar vadins santykius "blogais." Laiko apskaičiavimas - kada du žmonės juda sinchroniškai. Jei laiko apskaičiavimas yra išjungtas,…

"Laikas" Kortos reikšmė Santykiai, kaip sodas. Jei nori išauginti teigiamą energiją, tu privalai jį prižiūrėti. Jeigu ją imsi į tai neatsižvelgiant, tu derliaus neturėsi. Autentiškas išsireiškimas santykius pamaitina. Santykių prasmė, tave ir tavo partnerį, kviečia dalintis laiką kartu. Ne tik į planus įtrauktą laiką. Jums gali tekti sudaryti ypatingo laiko tvarkaraštį, bet nebūtinai suplanuoti jį.…

"Juostos" Kortos reikšmė Smegenys - kaip kasetes įrašantis magnetofonas. Vaikystės laikotarpi jos įrašo tūkstančius žinučių, požiūrių ir elgsenos taisyklių. Suaugus, mūsų smegenys įrašytus įrašus yra linkusios kartoti, o jeigu jų neatnaujiname, senosios žinutės automatiškai rodo mums kelią. Ar tokios vidinės "juostos" (įrašai) vis dar visiškai nepastebimai tave įtakoja? Jos gali kaltinimus, nuosprendžius, kaltės jausmą ir…

"Parama" Kortos reikšmė Kaip stengiesi partnerį paremti? Ar stengiesi, kad jis pasijaustų geriau? O galbūt stengiesi suprasti jį, kažką dėl jo sutaisyti, ar išspręsti jo problemas? Ar kada nors pasakai, jog jie neturėtų, taip kaip jaučiasi, jaustis? Ironiška, tačiau tokios pastangos padėti gali pridaryti dar daugiau bėdos. Kol problema sprendžiama, nepastebimai galime užmiršti klausytis. Nepaisant…

"Pratekėjimas" Kortos reikšmė Naudingi emocinės patirties būdai: dalyvavimas, kvėpavimas, ir laiko bei erdvės skyrimas pratekant joms tavyje. Ar kada nors pastebėjai, kada tavyje tekėti, jos aplinkui tave trynėsi ir klampino? Tekanti srovė daug moko mus apie emocijų natūralų judėjimą. Kartais srovė juda paviršutiniškai, kai kada giliai. Kartais tai švelnu ir lėta, o kartais tai pasiekia…

"Jausmai" Kortos reikšmė Sveikų santykių dalis yra žinoti tai, ką jauti. Jų dėka sužinome daugiausia kas dedasi mumyse, tarp partnerio ir mūsų. Jie informuoja kaip viskas vyksta ko iš tiesų mums reikia. Jausmų ignoravimas žaloja mus asmeniškai ir mūsų santykius. Yra svarbu leisti sau jausti. Priimk ir jausk visus savo jausmus, nesistengiant jų atsikratyti, nesistengiant…

"Jautrumas" Kortos reikšmė Žmonės gali būti jautrūs pakankamai skirtingiems dalykams. Partneriai gali sąveikauti kaip ugnis ir vanduo. Kiekvienas, įsitikinęs kad jo gyvenimo būdas yra geriausias į kitą gali reaguoti jautriai. Gali stengtis iš artimą padaryti "neteisiu", pasakant, kad "tai tik tavo problemos". Ne atsitiktinai tokį jautrumą turintis asmuo gali būti ir su tavimi, ir šiuo…

"Atoslūgis ir Potvynis" Kortos reikšmė Santykių tema įvelia daugybę ciklų ir ritmų, atoslūgių ir potvynių. Iššūkis – juos subalansuoti kartu, o emocinį sąmyšį sumažinti, kuris gali įvykti, kuomet esame ne darnoje. Atsipalaiduokite ir paleiskite savo žingsnius (kartu ar atskirai) "plaukti" daug lengviau. Gerbkite savo prigimtį. Pavyzdžiui, jeigu leidžiate partneriui turėti erdvės, kada to nori jis,…

"Sapnai" Kortos reikšmė Žvalgykis savo vaizduotėje, po savo sapnus, savo viltis, savo fantazijas. Pasidalink tai ką randi su savo partneriu. Jeigu tai darai atvirai, tu gali rasti naujas, teigiamas kryptis ir pasirinkimus. Jeigu jaučiamas saugumo ir pasitikėjimo jausmas, pasidalijimas su savo partneriu susapnuotais sapnais gali pagilinti ryšį. Yra dalykų, kuriuos galite savo santykiuose sukurti ir…

"Vaidmenys" Kortos reikšmė Šekspyras rašė: "Visas pasaulis - scena, visi vyrai ir moterys paprasčiausiai veikėjai." Visi savo gyvenime žaidžiame neabejotinus vaidmenis. Visi vaidmenys nustato ribas, kadangi vaidmuo pabrėžia tik neabejotinus žmogaus būties aspektus ir nepaiso kitų. Įdomus atvejis santykiuose, kuomet partneriai vaidina papildančius vaidmenis. Šis kontrastas praturtinta abiejų partnerių gyvenimus, bet taipogi gali sukelti problemų.…

"Atsiskleidimas" Kortos reikšmė Gyvybinga, nepakartojama santykių dalis, savojo aš atskleidimas partneriui. Jums gali tekti tyrinėti dalykus ir skirti tam laiko kartu, ypatingai, jeigu esi neįpratęs to daryti. Pirmiausia pasitark, kaip norėtum dalintis jausmais, norais, ir poreikiais, ar skirtingų rūšių informacija. Kaip galėtum tai padaryti konstruktyviais ir saugiais būdais? Kalbėkitės, kaip galėtumėte būti vienas kitam garbingi…

"Aklos Vietos" Kortos reikšmė Santykiai, kaip automobilio vairavimas, vairuosi geriau jei abi akis laikysi atmerktas ir saugosis aklaviečių. Aklos vietos tave gali sulaikyti tave nuo trokštamo džiaugsmo pasidalinimo. Jos yra problemų šaltinis. Kiekvienas yra linkęs sutelkti dėmesį į viso paveikslo mažas detales. Ir kiekvienas iš mūsų yra aklas skirtingiems dalykams. Pilnas paveikslas parodo, ką kiekvienas…

"Aiškiaregys" Kortos reikšmė Dauguma iš mūsų nustebtų sužinoję, kaip dažnai mes vaidiname aiškiaregius. Tikime jog tiksliai žinome ką jaučia, ko nori ar ką partneriai galvoja. Tikime jog žinome ką tiksliai jie nori pasakyti, tačiau niekada negalime užtikrintai žinoti, kas kito žmogaus viduje vyksta ir tegalime spėti. Šie spėjimai dažniausiai pasako daugiau apie mus, nei kitus.…

"Įvertinimas" Kortos reikšmė Įvertinimas, tai pozityvios energijos santykių dalis. Mūsų širdys niekuomet nepavargsta visa tai gauti. Vis gi laikui bėgant pradedame matyti juos iš anksto įvertindami. Dalykai, kurie anksčiau džiugino, tampa laukiami, ir pasirodo nepastebimai. Pažadink savo širdį jausti poreikį įvertinant partnerį kiekvieną dieną taip, kaip kad darydavai pradžioje! Kiekvienas mažas įvertinimas santykiuose vėl…

"Priėmimas" Kortos reikšmė Priėmimas, yra svarbus raktas, judant į priekį sunkių situacijų metu. Palaikydami savo dėmesį nukreiptą į negerumus, laiko mus įstrigusius negatyviame mąstyme – ir akina nuo teigiamų pasirinkimų. Priėmimas sukuria saugesnę erdvę, kurioje tu ir tavo partneris galite bendrauti geriau, netgi būdami problematiškoje situacijoje. Atveriant savo širdį priėmimui, daugelis sustingusių dalykų išsilaisvina, ir…

"Susitarimas" Kortos reikšmė Santykiai yra apibrėžiami susitarimais, kuriuos patys sukuriame, laikomės ir laužome. Santykius apibrėžti sąmoningai yra labai svarbu! Skirk ypatingą dėmesį tam, kas dedasi tavo galvoje, širdyje, ir pilve, kuomet susitari. Atkreipk dėmesį, ar jauti savyje darnų pojūtį, kuris visiškai sutiktų su susitarimu. Pasižiūrėk ar yra jausmų, gal rūpesčių, kurių neišreiški. Aptark savo…

"Kantrybė" Kortos reikšmė Bet koks augimas ir pasikeitimai reikalauja kantrybės. Geras sodininkas žino tai. Trokšti pasikeitimų, tai kaip turėti sėklą. Taip kaip bendraujame ir atliekame veiksmus šių troškimų vedami, paruošia dirvą, nuo kurios priklausys ar sėkla sudygs. Sėklas puoselėsi bendraudamas su pagarba. Per kaltinimus ar skubėjimą sėklos puoselėjamos nebus. Leisk augimo procesui pasiimti visą reikalingą…

"Auklėjimas" Kortos reikšmė Mes visi privalome būti auklėjami, tiek savęs tiek ir iš kitų. Auklėti, vadinasi rūpintis, maitinti, ar puoselėti. Auklėjimas yra priėmimas, susitaikymas su tuo kas yra. Tikras auklėjimas išlaiko erdvę įvairiems tikriems jausmams: skausmui, baimei, sielvartui, pykčiui, taipogi džiaugsmui, nuostabai, ir jauduliui. Save auklėti, vadinasi naudotis visais jausmais, kurie tavyje tik kyla. Ir…

"Vidinis Vaikas" Kortos reikšmė Tu gali išmokti gydytis vaikystės žaizdas, kurios guli išlikusios viduje ir poveikį tau tęsia. Senos žaizdos daugeliui iš mūsų gali būti paliečiamos kitų žmonių, netgi visam šiam laikui praėjus. Ir tai nereiškia, kad kiti stengiasi tai daryti sąmoningai. Tai vyksta todėl, kadangi esame linkę reaguoti į dalykus dabartyje, remdamiesi savo praeitimi.…