"Vaidmenys" Kortos reikšmė
Šekspyras rašė: "Visas pasaulis - scena, visi vyrai ir moterys paprasčiausiai veikėjai." Visi savo gyvenime žaidžiame neabejotinus vaidmenis. Visi vaidmenys nustato ribas, kadangi vaidmuo pabrėžia tik neabejotinus žmogaus būties aspektus ir nepaiso kitų. Įdomus atvejis santykiuose, kuomet partneriai vaidina papildančius vaidmenis. Šis kontrastas praturtinta abiejų partnerių gyvenimus, bet taipogi gali sukelti problemų.…
"Atsiskleidimas" Kortos reikšmė
Gyvybinga, nepakartojama santykių dalis, savojo aš atskleidimas partneriui. Jums gali tekti tyrinėti dalykus ir skirti tam laiko kartu, ypatingai, jeigu esi neįpratęs to daryti. Pirmiausia pasitark, kaip norėtum dalintis jausmais, norais, ir poreikiais, ar skirtingų rūšių informacija. Kaip galėtum tai padaryti konstruktyviais ir saugiais būdais? Kalbėkitės, kaip galėtumėte būti vienas kitam garbingi…
"Aklos Vietos" Kortos reikšmė
Santykiai, kaip automobilio vairavimas, vairuosi geriau jei abi akis laikysi atmerktas ir saugosis aklaviečių. Aklos vietos tave gali sulaikyti tave nuo trokštamo džiaugsmo pasidalinimo. Jos yra problemų šaltinis. Kiekvienas yra linkęs sutelkti dėmesį į viso paveikslo mažas detales. Ir kiekvienas iš mūsų yra aklas skirtingiems dalykams. Pilnas paveikslas parodo, ką kiekvienas…
"Aiškiaregys" Kortos reikšmė
Dauguma iš mūsų nustebtų sužinoję, kaip dažnai mes vaidiname aiškiaregius. Tikime jog tiksliai žinome ką jaučia, ko nori ar ką partneriai galvoja. Tikime jog žinome ką tiksliai jie nori pasakyti, tačiau niekada negalime užtikrintai žinoti, kas kito žmogaus viduje vyksta ir tegalime spėti. Šie spėjimai dažniausiai pasako daugiau apie mus, nei kitus.…
"Įvertinimas" Kortos reikšmė
Įvertinimas, tai pozityvios energijos santykių dalis. Mūsų širdys niekuomet nepavargsta visa tai gauti. Vis gi laikui bėgant pradedame matyti juos iš anksto įvertindami. Dalykai, kurie anksčiau džiugino, tampa laukiami, ir pasirodo nepastebimai. Pažadink savo širdį jausti poreikį įvertinant partnerį kiekvieną dieną taip, kaip kad darydavai pradžioje! Kiekvienas mažas įvertinimas santykiuose vėl…
"Priėmimas" Kortos reikšmė
Priėmimas, yra svarbus raktas, judant į priekį sunkių situacijų metu. Palaikydami savo dėmesį nukreiptą į negerumus, laiko mus įstrigusius negatyviame mąstyme – ir akina nuo teigiamų pasirinkimų. Priėmimas sukuria saugesnę erdvę, kurioje tu ir tavo partneris galite bendrauti geriau, netgi būdami problematiškoje situacijoje. Atveriant savo širdį priėmimui, daugelis sustingusių dalykų išsilaisvina, ir…
"Susitarimas" Kortos reikšmė
Santykiai yra apibrėžiami susitarimais, kuriuos patys sukuriame, laikomės ir laužome. Santykius apibrėžti sąmoningai yra labai svarbu! Skirk ypatingą dėmesį tam, kas dedasi tavo galvoje, širdyje, ir pilve, kuomet susitari. Atkreipk dėmesį, ar jauti savyje darnų pojūtį, kuris visiškai sutiktų su susitarimu. Pasižiūrėk ar yra jausmų, gal rūpesčių, kurių neišreiški. Aptark savo…
"Kantrybė" Kortos reikšmė
Bet koks augimas ir pasikeitimai reikalauja kantrybės. Geras sodininkas žino tai. Trokšti pasikeitimų, tai kaip turėti sėklą. Taip kaip bendraujame ir atliekame veiksmus šių troškimų vedami, paruošia dirvą, nuo kurios priklausys ar sėkla sudygs. Sėklas puoselėsi bendraudamas su pagarba. Per kaltinimus ar skubėjimą sėklos puoselėjamos nebus. Leisk augimo procesui pasiimti visą reikalingą…
"Auklėjimas" Kortos reikšmė
Mes visi privalome būti auklėjami, tiek savęs tiek ir iš kitų. Auklėti, vadinasi rūpintis, maitinti, ar puoselėti. Auklėjimas yra priėmimas, susitaikymas su tuo kas yra. Tikras auklėjimas išlaiko erdvę įvairiems tikriems jausmams: skausmui, baimei, sielvartui, pykčiui, taipogi džiaugsmui, nuostabai, ir jauduliui. Save auklėti, vadinasi naudotis visais jausmais, kurie tavyje tik kyla. Ir…
"Vidinis Vaikas" Kortos reikšmė
Tu gali išmokti gydytis vaikystės žaizdas, kurios guli išlikusios viduje ir poveikį tau tęsia. Senos žaizdos daugeliui iš mūsų gali būti paliečiamos kitų žmonių, netgi visam šiam laikui praėjus. Ir tai nereiškia, kad kiti stengiasi tai daryti sąmoningai. Tai vyksta todėl, kadangi esame linkę reaguoti į dalykus dabartyje, remdamiesi savo praeitimi.…
"Liudininkas" Kortos reikšmė
Kai tavo partneris išreiškia pykčio, baimės, skausmo ar liūdesio emocijas, kaip įprastai tu į tai reaguoji? Ar atsitrauki, protini juos, o gal į jų jausmus įsilieji? Ar stengiesi partnerį pataisyti, kad jie pasijaustų geriau? Galbūt viską baigi ir save nuliūdini? Nei vienas iš paminėtų dalykų iš tikro neveikia, nei tau nei jiems.…
"Vientisumas" Kortos reikšmė
Mes visi esame gimę potencialiai vientisi. Dar nuo vaikystės buvome mokomi siaurinti savo matymo lauką. Esame sukurti šeimos, bendraamžių, giminės, esame paremti vaidmenimis ir stereotipais. Galų gale užbaigiame mažesnių galimybių mokymusi. Tačiau visai nesvarbu kaip vaikystėje buvote mokomi. Visapusiškas žmogaus potencialas išlaiko visas prigimtinės teisės! Plėsti akiratį vien santykių pagalba yra primityvu.…
"Norai ir Poreikiai" Kortos reikšmė
Santykiai žydi, kuomet patenkina mūsų poreikius, norus, troškimus, ir ilgesį. Ir gali mirti lėta mirtimi, jeigu tikrieji poreikiai patenkinami nėra. Raktas į žinojimą, suprasti ko tau iš tiesų reikia, tai sulėtėjimas ir klausymas, savo giliausių jausmų. Pasinerk giliau po savo išore - "Atidenk viską, ko tau iš tiesų šiuo…
"Virsmas" Kortos reikšmė
Visi santykiai pereina įvairių pasikeitimų periodą, kartais emocinio diskomforto ir nusivylimo lydimi. Kaip partneriai vienas su kitu elgiasi ir kokioje šviesoje mato problemas, sunkumus, ar patį pasikeitimą, nuo to priklauso kaip santykiai kils. Tokiu metu lengvai galime pasiduoti negatyvioms mintims, o problemas matyti kaip ženklą, kad kažkas su mūsų santykiais yra…
"Vienatvė" Kortos reikšmė
Susijungimas yra nuostabus, tačiau santykiai reikalauja laiko ir dėmesingumo. Lygiai tiek pat svarbu skirti laiko ir dėmesio sau. Klestinčių santykių dalis - grakštus judėjimas tarp vienumos ir būvimo su savimi, tiek ir tarp būvimo su partneriu. Laiko praleidimas vienumoje yra kritiškai svarbus. Senovės išmintis, kviečianti save pažinti, yra gyvybinga santykių klestėjimo vieta.…
"Prisilietimas" Kortos reikšmė
Vienas iš pačių pagrindinių bendravimo kelių - per prisilietimą. Ar tai tebūtų draugo paplekšnojimas per petį, ar mylimojo apsikabinimas. Prisilietimas, yra lemiamas informacijos šaltinis. Jis gali sakyti "Man svarbu", ir perteikti mūsų nuoširdų egzistavimą tais būdais, kokiais žodžiai negali. Ar tikėtina, kad tu šiomis, gyvybiškai svarbiomis bendravimo reikšmėmis nesirūpini? Ar pasąmonėje to…
"Bendra Vizija" Kortos reikšmė
Matydami gyvenimą iš aukščiau suteikiame sau prasmės ir stiprybės. Išmokdami atsiduoti mokymuisi ar asmeniškai augdami, galime patys sau padėti su susitvarkyti pozityviuoju būdu. Įsipareigojimas vidinei ramybei ar gydymui, padeda išsklaidyti mumyse esančius kančių resursus. Dalindamiesi šios rūšies aukštesniąja vizija, santykiuose pridedame meilės jėgos. Poroms, tai gali padėti sunkumais atpažinti geriau ir…
"Skaičiuojant Taškus" Kortos reikšmė
Santykiai pagrįsti davimu ir priėmimu. Aplamai, juose turėtų būti laikomas balansas. Jeigu duodi daugiau negu gauni, tu neišvengiamai jausiesi įžeistas. Jeigu gausi daugiau nei duosi, gali pajusti, kad tau nereikia tiek daug ir duoti, tačiau tai gali sukelti problemų! Kiekvieno iš mūsų darbas - įsitikinti, kad balansas, tarp davimo ir gavimo,…
"Saugumas" Kortos reikšmė
Saugumas - derlinga žemė, kurioje santykiai auga ir klesti. Jis leidžia dalintis pilnatve ir giliu džiaugsmu. Kada saugu, kiekvienas žmogus jaučiasi priimamas pilnai. Saugumo ženklas santykiuose pasireiškia tuomet, kada partneriai gali išreikšti savo tikruosius jausmus, ko jie iš tiesų nori, ko jiems reikia. Kada gali dalintis savo baimėmis, skausmais, ir tamsiomis paslaptimis,…
"Projektavimas" Kortos reikšmė
Mes esame linkę projektuoti, į mūsų esamuosius santykius, senus asmeninius filmus. Ypač, jei patiriame stresą ar liūdesį. Mūsų vidinės „senų filmų“ temos yra tokios pat, kaip ir kine: ginčai, baimė, negarbingumas, apleidimas, spąstai, ištrūkimas. Būkite budrūs, jeigu viduje jaučiate kylančias, šias emocines temas. Tikėtina, kad jūs išgyvenate savo praeities dramą ir apribojate…
"Dalyvavimas" Kortos reikšmė
Problematiškų situacijų metu partneriams galime būti mažiau prieinami ar pamiršti juos palaikyti. Tuomet tiek emocijomis tiek ir fiziškai atsitraukiame. Problemos gali padidėti net jei tokiose situacijose nuo dalyvavimo atsitrauksi. Kuomet dalyvaujame mažiau, esame mažiau įgalus su situacijomis susitvarkyti. Jeigu stengiesi kažko vengti, „tai“ dar daugiau tave kontroliuoja. Tik kuomet apsireiški ir pilnumoje…
"Priešingybės" Kortos reikšmė
Nepaprastai nuostabu, kuomet vienas į kitą partneriai reaguoja iš skirtingų kampų, kaip vaikai ant supimosi lentos. Jei vienas pakyla - kitas krinta žemyn. Kokie tavo bruožų, stiliaus, ar poreikių skirtumai sukuria jūsų santykiuose trintį? Kur esate linkę reaguoti priešiškai? Ar pastebite, kad erzinantys ir nepatogūs partnerių skirtumai, iš tikro tėra durys, į…
"Perspektyva" Kortos reikšmė
Sunkiose situacijos išvysti perspektyvą gali tapti pirmuoju žingsniu jas išsprendžiant. Ar tu pastebėjai, kada tave užvaldo emocijos, situacijos tampa iškraipytos? Ar staiga iškilusių jausmų apsuptyje pastebite, jog konstruktyvus talpumas nuo mūsų slysta? Jauskite ir išreikškite savo emocijas. Taipogi svarbu sumažinti, kraipantįjį atvirų jausmų efektą, ir užkirsti destruktyviam bendravimui kelią, kuris gali apsireikšti…
"Šablonas" Kortos reikšmė
Santykiuose gali susikurti negatyvūs šablonai. Kada tu pastebi, kad veiki pagal pavyzdį (šabloną), tau yra rodomas geras metas sustoti ir apsvarstyti, ar norėtum išlipti lauk iš viso šio reikalo. Nežinai kur visa tai užsibaigs? Ar nepatiktų atrasti tau naujas galimybes? Tokiu atveju neik savo įprastais žingsniais. Elkitės atvirkščiai, nei esate įpratę elgtis.…